ZAKTRAINING
Een intensieve full-bodytraining op de bokszak
Tijdens de zaktraining werk je met verschillende stoot- en trapcombinaties op de bokszak. Deze worden afgewisseld met oefeningen voor je buikspieren, benen en bovenlichaam. Hierdoor train je in één les je conditie, kracht, snelheid en uithoudingsvermogen.
Je werkt tijdens de training zelfstandig op de bokszak en bepaalt daarbij je eigen tempo en intensiteit. Er wordt niet met een trainingspartner gespard. Dat maakt de zaktraining toegankelijk voor beginners, maar ook uitdagend voor ervaren sporters die hun conditie en techniek willen verbeteren.
De zaktraining is ideaal als je fitter wilt worden, calorieën wilt verbranden of na een drukke dag je hoofd wilt leegmaken. Boek een gratis proefles en ontdek hoeveel energie deze training je geeft!
Over ons
Fight Academy Amstelveen is een professionele en toegankelijke sportschool voor iedereen die wil werken aan conditie, kracht, techniek en zelfvertrouwen. We bieden een veelzijdig lesaanbod met kickboksen, boksen, MMA, zaktraining, circuittraining, kidstraining en personal training. Of je nu voor het eerst gaat sporten of al jaren ervaring hebt: bij ons kan iedereen op zijn of haar eigen niveau trainen.
Tarieven
Klik voor een overzicht van onze lidmaatschapsgelden, personal training tarieven en meer op onderstaande button.
Vechtsport Autoriteit
Goede vechtsportscholen zien de rotte appels uit de sector graag verdwijnen. Gemeenten willen weten wat voor vlees zij in de kuip hebben. De Nederlandse Vechtsportautoriteit (VA) maakt dit mogelijk met het Keurmerk Vechtsportautoriteit.